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睡眠障害 心療内科

適量のアルコールは健康を増進すると云われている。
しかしながら、就寝する前に呑み込む「寝酒」をつづけると、心地よく眠る事ができなくなる事があるので注意が必要である。

まず第1に考慮されるのは、いびきの原因が鼻炎にある事である。
また、日常的に口で呼吸をしている子、鼻がよく詰まる子、歯並びが悪い子、栄養の釣り合いが偏ってる子が、よくいびきをかくるのだ。
子供は大人に比べ、本来上気道が細く出きている為、大人よりもいびきをかきやすく為ってる。

まず現地では、夜に寝付けなくなる。
酷い(ひどい)時は、朝まで一睡も出きないケースの場合も有る。
眠れたとしても、サイクルは乱れている為、朝までグッスリと熟睡出きない。昼間も集中力がなく、効率が悪くなる。
体の不調に苦しめられる事も有る。

睡眠中の症状は、自身では殆ど気付かない事が少なくない為、家族や周りの人達に協力してもらって、就寝している時の様子を確認してもらって欲しい。
そして、問題のあるケースの場合は、その症状を確実にドクターに伝達する事が肝心であるためである。



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