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睡眠障害 血糖値

金縛りを経験した事のある人は、少なくないとおもう。
中には、金縛りを心霊現象だとか、呪われていると把握して、恐れて眠れない人もいるだろう。
しかしながら、これは心霊現象等ではなく、睡眠障害の一種であるためである。

無理やり活発的に出掛けたりすると、事故等に巻き込まれる可能性も在り、流産と云う最悪のケースの場合も有る。
このような事から、妊婦の脳は、出きるだけ体をシフトさせないようにして、休ませようと仕向けるのである。
その為、つよい眠気をあたえていると云われている。

思春期から更年期の期間、女性ホルモンが、睡眠に大きな影響をあたえている。
女性ホルモンには、妊娠を準備するためのエストロゲンと、妊娠を成就させて状態をキープするためのプロゲステロンが有る。
排卵後は、プロゲステロンが増大している。
プロゲステロンには、眠気を誘う機能がある為、月経前の一週間はつよい眠気におそわれるのである。

過眠症に成る原因は、なりやすい遺伝的な体質と、環境因子(ストレスという心理的負荷等)が重なる事で生じるようである。
しかしながら、殆どが確実な原因が把握できない。
また、手術や頭部に外傷を受けたり、睡眠不足が長くつづいたとき等の、体的に大きなストレスという心理的負荷がかかった直後に発症する事が有る。

過眠症の対処法としては、夜によく睡眠をとる事が大事である。
それでも昼間につよい眠気がくる時は、かかりつけの内科や神経内科精神科、睡眠外来で診察を受けて欲しい。



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